편의점 도시락 김밥 등을 자주먹는데 몸에 안 좋을까요

Question

안녕하세요

제가 혼자살다보니 편의점 도시락이나 편의점 김밥한줄 이런걸로 밥을 때우게 되네요

이렇게만 먹으면 몸에 안 좋을까요

먹으면서도 걱정이 되네요.

anonymous · Accepted Answer

편의점 도시락의 경우 가공식품이기때문에 보존제가 첨가되어있을 수 있으며 나트륨함량이 높은 경우가 많기 때문에 과량 섭취를 유의하셔야합니다

anonymous · Answer

편의점 도시락이 예전 보다는 훨씬 더 좋아졌기 때문에요즘에는 메뉴만 잘 선택을 해서 드시면충분히 영양섭취는 할수 있지만 나트륨 등에 신경을 써야 합니다

식습관·식이요법