맨날 편의점 도시락 먹으면 건강에 안좋은가요?

Question

제가 집에서 밥먹는걸 싫어해서 하루에 한끼정도는 편의점 도시락을 먹는편이에요

그런데 맨날 편의점 도시락 먹으면 건강에 안좋은가요?

갑자기 궁금해서요

Answer 1

편의점도시락을 자주드실경우 영양소가 불균형을 이룰수가잇으므로 각별히 주의깊게 영양관리하시길권장드립니다 특히 편의점도시락ㅇ 경우 우리가 먹는 채소같은 영양소등 부족하기때문에 빈혈같은 증상이 나올수가잇습다 따라서 편의점도시락을 드시는 경우 영양소를 좀더 챙기시길 바랍니다.

Answer 2

편의점 도시락도 최근 많이 좋아지고 영양적으로도 개선이 되었으나, 나트륨이 다소 높아 매일 먹으면 염분 섭취가 많아 건강에 좋지는 않을 것으로 보입니다.