의료상담
목이 자주 쉬는 원인은 어떤 것일까요??
성별
남성
나이대
33
목소리가 자주 쉬어서 불편한데, 이게 단순 피로 때문인지 아니면 다른 질환 때문인지 궁금합니다. 목 건강을 유지하기 위해 해야 할 생활 습관이나 치료법이 있다면 알려주세요. 전에 캔디 같은거 녹여 먹으니까 상당히 좋아지더라고요.. 그때 베트남에서 많이 사왔었는데 이번에 베트남 가면 또 사려고 합니다..
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
목을 과도하게 사용하거나 음주, 흡연, 카페인, 탄산음료, 기름진 음식을 자주 섭취하는 경우에도 역류성 식도염/후두염을 유발할여 목을 쉬게 할 수 있으나 반복되는 경우 성대 질환 가능성에 대해 진찰이 필요하겠습니다.
물을 자주 마시고 큰 소리를 내는 등 목 건강을 해칠 수 있는 생활습관이 있다면 고치기 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
목이 자주 쉬는 것에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 목소리가 자주 쉬는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일반적으로 목소리가 쉬는 것은 성대의 피로나 염증, 과도한 사용, 또는 잘못된 발성 습관에 의해 발생할 수 있습니다. 또한, 흡연이나 음주, 건조한 환경, 감기 등의 호흡기 질환도 목이 쉬는 원인이 될 수 있습니다. 만약 이러한 원인들이 아니라면, 더 깊이 있는 진단이 필요할 수도 있습니다. 성대 결절이나 후두염 등의 질환이 있을 수 있으니, 목소리가 지속적으로 쉰다면 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
목 건강을 유지하기 위해서는 몇 가지 생활 습관을 고려해 볼 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 성대의 건강에 매우 중요합니다. 하루에 물을 충분히 마셔 성대를 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 담배와 술은 성대에 해로우므로 피하는 것이 좋습니다. 목소리를 자주 사용해야 하는 상황에서는 적절한 휴식과 발성을 통해 성대의 피로를 줄여주는 것이 좋습니다. 건조한 환경에서는 가습기를 사용하는 것도 한 방법입니다.
캔디를 녹여 먹었을 때 목이 좋아졌다고 하셨는데, 이는 캔디가 목의 건조함을 일시적으로 완화시켰기 때문일 수 있습니다. 베트남에서 구매하신 캔디가 도움이 되었던 경험이 있다면, 다시 구입하셔도 좋을 것 같습니다. 다만, 지속적인 목소리 변화가 있거나 불편함이 지속된다면 다른 문제의 가능성이 있을 수 있으니, 가까운 병원을 찾아 전문의와 상담해 보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며, 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.