밤에 과자를 먹는게 살찌나요? 칼로리는 300칼로리쯤됩니다

Question

안녕하세요.호화로운 하마입니다.

밤에 간식으로 과자를 먹으면 살이 많이 찔까요?

칼로리는 한봉지에 300칼로리쯤되는것같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

밤에 과자를 먹게되면 수면에도 악영향을 주고 체지방으로 변할 가능성이 더욱 높습니다.