식탐이 많은 아이 식사예절은 어떻게해야하나??

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

식탐이 많은 경우에

식사하는 방법을

부모를 따라하게 하는 것도

하나의 좋은 방법입니다

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이가 잘 먹는 모습을 보면 모든 엄마들은 뿌듯하고 기분이 좋을 것입니다.

그래도 음식에 집착하거나 과다다 싶을 정도로 식탐이 있다면 자제 시켜야 할 것입니다.

먹고 있을 때 너무 아이에게 혼을 내거나 뺐거나 눈치를 주면 아이는 스트레스를 받아서 오히려 안 먹게 될 수도 있으니 식사가 끝난 후 아이에게 식사예절에 대해 함께 이야기를 나누거나 식사예절에 관한 영상을 함께 보면서 대화를 이어 나가는 게 좋을 듯 싶습니다.

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

식사에 대해서 단호함을알려주는것이 좋습니다.

식사시간을 정해주면서 일관성있게 식사를 하게 하는것이 좋으며

아이가 식사를 하지 않고 다른 행동을 한다면 식사를 멈추고 다시 와서 식사할수있도록 이야기해주면 도움이될것입니다.

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 식사전에 우선적으로 이야기를 하고 식사 후에 잘못된 부분을 말하는 것이 좋습니다

식사 중간에 말하는 것은 아이에게 별로 좋지 않습니다

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

아이의 위가 팽창해 있는 상황인듯 합니다. 적은양을 여러번 섭취할수 있도록 도와주세요.

또 식사예절을 지키지 않는다면 훈육을 해주시기 바랍니다.

단, 훈육에서는 엉덩이나 머리를 때리는 것을 포함해서 체벌을 훈육방법으로 쓰는 것은 어떤 연령에서든지 부적절합니다.

아이를 때리면 일단 즉각적으로 문제가 된 행동을 멈출지도 모릅니다. 그렇지만 장기적으로 그 행동이 사라지게 하는 데는 도움이 되지 않습니다.

아이들에게 부모는 자신을 지켜주고 보호해주는 가장 중요한 존재인데, 그런 부모가 소리를 지르거나 때리면 아이들은 깜짝 놀라고 당황합니다. 일단 부모가 자신을 때렸다는 사실 외에는 아무것도 생각도 기억도 나지 않습니다. 우선 겁을 먹거나 아이들도 화가 나기 때문에, 자기가 뭘 잘못해서 맞았는지, 그래서 엄마가 뭐라고 말하는지를 생각하지 못하는 경우가 많습니다.

아이의 행동을 장기적으로 바꾸기 위해서는 아이도 부모도 좀더 차분해져서 감정을 조절하고 논리적으로 생각을 할 수 있는 상태에서 찬찬히 설명하면서 타이르는 것이 더 낫습니다. 그리고 아이의 행동을 지속적으로 관찰하면서 바람직한 행동을 하거나 잘못된 행동을 줄여가려고 노력하는 것에 대해서 칭찬해주고 격려해주는 행동수정을 시행하는 것이 좋습니다.  

부디 잘 해결 되시길 기원합니다

안녕하세요. 이정훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

밥을 또래보다 너무 많이 먹는 아이와 또래보다 더 많이 먹는 아이는 두 가지 요인을 생각해볼 수 있습니다. 하나는 다른 아이들보다 더 많이 먹으려는 경쟁 심리가 있는 경우, 다른 하나는 신체적으로 영양분이 필요해서 입니다. 이때 아이의 경쟁심을 자극하거나 친구들과 비교하는 말은 삼가는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

식탐이 많은 아이의 식사량을 줄이기 위해 먹는 것을 제한하면 아이는 음식에 더 집착 하게 될 수 있습니다.

아무런 설명 없이 못 먹게 하거나 남들과 비교를 하면, 아이는 부모의 의도를 이해하지 못해서 오히려 거부할 수 있습니다.

스트레스를 받으면, 욕구 불만으로 먹는 것으로 푸는 아이들도 있으니 점검해 보시기 바랍니다.

또한 가정에선 기름진 음식, 인스턴트 식품을 자주 먹는다면 아이도 자극적인 맛에 길들여지기 쉬워서 자주 군것질 하는 습관이 있을 수 있습니다.