다슬기에는 어떤 영양성분들이 들어 있나요?

Question

깨끗한 민물에 사는 다슬기라는 생물이 있잖아요 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있다고 하던데 이런 다슬기에는 어떤 영양성분들이 들어 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

다슬기에는 탄수화물. 단백질. 지방. 콜레스테롤. 나트륨. 식이섬유. 칼륨이 풍부한 식품입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

다슬기는 간건강에 좋고 칼슘이 많습니다.

그래서 혈중 콜레스테롤을 낮추고 피로회복에 도움을 준답니다.

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다슬기에는 단백질 철분 비타민 A 지방 칼슘 등이 풍부에서 혈관 노폐물을 제거 해 주고

빈혈 예방에도 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

다슬기는 타우린과 아미노산 성분이 많아 간 건강에 좋고 칼륨이 많아 심혈관질환에 좋으며 칼슘이 많아 뼈건강에도 좋습니다