평소에 바른자세로 서있는방법알려주세요

Question

평소에 정말 바른자세로 서있으려면 힘의 긴장도를 발뒤꿈치? 허리? 허벅지?어디에 둬야할까요?

그리고 그 평소에서있는자세가 앉아있을때나 누워있을때까지도 똑같이 긴장을 유지해야 바른자세인거죠??

좋은답변부탁드려요~

강성주 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.무게중심을 발 중앙에 둔다는 생각으로 무릎 및 허리가 과도하게 꺽이지 않도록 서있는 것이 좋습니다.또한 누워있을 경우는 긴장을 풀고 편안한 자세로 누워있으면서 자연스럽게 허리의 커브가 유지되도록 해주는 것이 더 추천됩니다.감사합니다.

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