안녕하세요. 영원한청가뢰299입니다.
전날부터 이미 우울하다면 다음날 아침을 기대할 수 있는 생활패턴을 만들어보시는건 어떠실까요?
저 또한 아침에 피곤을 달고 일어나면 더 출근하기 싫어지기 때문에 평소보다 1시간정도 일찍자고 일어나는 것 1순위로 하고 있습니다.
일찍 일어난 만큼 남는시간동안 취미생활을 하고 있으며 질문자님께서도 매일 아침이 오길기다릴 정도로 즐거워 할 수 있는 취미가 있으시면 좋을 것 같습니다.
예를들어 그림을 그리는 취미가 있으시다면 아무거나 어떤 것이든 대충이라도 그려보는 시간을 가지시고, 운동하는 취미가 있으시다면 아침체조를, 독서하는 취미가 있으시다면 책 한장을 넘길 시간을 가지시는 거예요.
중요한건 질문자님께서 즐겨야 하셔야 한다는 것이고 별다른 취미가 없으시다면 일어나서 잠시 멍을 때려도 좋으시고 아침밥을 여유롭게 드시거나 씻는 시간을 넉넉히 가질 수 있으시면 더 좋을 것 같습니다.