안녕하세요. 우리나라 사람들은 탄수화물 함유량이 높은 쌀밥을 하루에 기본 3번은 먹잖아요. 이렇게 되면 하루에 적정 탄수화물 섭취량을 오버하지는 않나요? 하루에 적정 탄수화물 섭취량이 어떻게 되나요?
