약·영양제
영양제 한번에 많은 수량 섭취해도 되나요??
성별
여성
나이대
59
기저질환
고혈압
안녕하세요~~~! 부모님께 챙겨드리고 있는 영양제가 루테인,오메가3,유산균,칼슘 등 미네랄, 간영양제, 관절영양제 등이 있는데요~~~ 해당 제품들이 식후에 먹는게좋다고하여 유산균만 아침 공복에 드시고 나머진 저녁에 식사후에 한번에 드시고있습니다.(8알정도) 아침엔 식사를 안하고 점심엔 회사에서 챙겨먹기 어려워 저녁에 몰아서 드시고있는데요.. 이래도 괜찮은건가 갑자기 걱정이돼서요ㅜㅜ영양제를 많이 먹으면 간에 안좋다는 소리를 들어서....괜히 위나 간에 무리가 되는건아닌지... 차라리 공복인 아침에 나눠서 먹는게 나은건가해서 여쭤봅니다~~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 가급적 몸상태에 맞는 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.
현재 영양제 드시고 위장에 크게 부담되지 않는다면 몰아서 드셔도 크게 문제되지 않습니다.
다만 드시는 영양제가 많은 것으로 보이며 줄여 드실 필요는 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지금처럼 드시면 됩니다.
드시는 영양제들은 상호작용이 없어보이며 유산균을 제외한 나머지는 식후에 드셔야 좋습니다.
