아침에 일어나자마자 하는 루틴이 있으신가요?

Question

저는 아침마다 눈 뜨자마자 휴대폰부터 보는데, 이게 좋은 습관인지 잘 모르겠어요.

여러분은 아침에 꼭 하는 루틴이 있나요? 작은 습관이라도 공유해주시면 좋겠습니다!

Answer 1

아침에 일어나자마자 이불자리를 정리하고

생수든 음료든액체로 된것을 마십니다 그리고

오케이구글한테. 오늘날씨랑 노래한곡틀어달라고하네요 ㅎㅎ

Answer 2

저는 아침에 일어나자마자 미지근한 물을 한잔 마시고 폼롤러로 몸을 스트레칭합니다. 그리고 아침을 먹고 양치를 하고 출근을 하는데 이렇게 아침을 보내면 잠도 빨리 깨고 아침이 가볍더군요.

Answer 3

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

아침에 일어나자 마자 하는 루틴은

기지개 펴기, 이불 개기, 물 한잔 마시기, 창문을 열어 환기 시키기 등이 있겠습니다.

또한 명상을 한 후, 오늘 하루의 다짐을 적어보는 시간을 가져보는 것도 있겠습니다.

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.아침일어나자마자 루틴은 일단 일어나서 기지게하고 나서 물한컵받아서 가글한다음에 물한잔먹고시작합니다.그리고 회사가 준비를 합니다.