일상 식단에서 균형 잡힌 영양소를 챙기는데 도움이 되는 식품은 어떤 것들인가요?
건강한 식단을 구성하기 위한 구체적인 음식 추천과 이유를 알고 싶습니다. 어떤 식품이 어떤 영양소를 어떻게 제공하는지에 대한 정보를 얻고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 음식을 먹을때는 한가지
음식으로 먹지
않고 여러가지 음식으로 해서 영양을 섭취릉 합니다.
세상에는 수많은 음식들이 있고 식재료들이 있기 때문에
어떤것을 소개 하기가 어렵습니다.
