평소에 스트레스가 쌓이거나 머리가 복잡할 때 기분전환 방법이 있으신가요?

Question

사람들은 태어나서 생각과 판단이 생기고 죽을 때까지 스트레스를 받으면 살아가는 것 같습니다. 스트레스가 쌓이거나 머리가 복잡할 때 기분전환 방법이 있으신가요?

Answer 1

일단 저는 그냥 생각을 내려놓습니다 생각을 내려 놓는 방법을 모르신다면 일단 해보세요 왜냐 저도 생각을 내려놓지 못했던 사람으로써 방법을 몰랐는데 하니까 되더라구요 그리고 스트레스 받으면 그냥 인정해 보세요 나는 힘들구나 스트레스 받고 있고 정리 해보고 뭐라도 해결해 보려고 하세요 뭐라도 해보는게 가만히 있는 거 보다는 도움이 되더라구요 해보려고 했는데도 잘 안풀리면 다른 방법을 찾으면 되잖아요 화이팅 해보세요 응원합니다

Answer 2

저는 매콤한음식 배달시켜 먹고 달달한 케익을 디저트로 먹으면서 재밌는 드라마 몇 편 보고 운동하고 자버려요ㅎㅎㅎ 그럼 스트레스가 좀 풀리더라구요

매운 걸 먹으면 뭔가 응어리도 녹아내리는 느낌이고 드라마를 보면서 잠시 현실을 잊ㅇ고 운동하면 힘들어서 잡생각이 안나더라고요

Answer 3

애니메이션이나 게임으로 푸는 거 같아여, 에전에는 음악이나 산책으로도 풀엇는데여, 그게 먹을 걸로 바뀌고 나서 지금은 게임이나 애니메이션이 됏어여, 게임들 중에서도 스토리 잇는 걸 보며는 좀 기분이 좋더라거여.

Answer 4

가격 생각 안하고 가장 먹고 싶은 거 시켜서 한 잔 하는게 제일 좋은 방법인 거 같아요ㅎㅎ 그럼 그 순간만은 스트레스에서 잠깐이나마 해소되는 느낌이에요!

Answer 5

사실 모든 사람이 스트레스가 안 쌓인다면 그것만으로도 진짜 대단한 성인군자이지 않을까 생각이 들어요

다만 다들 스트레스 푸는 방식을 개인별로 다르다보니 어떤 사람은 먹는걸로 풀고 담배, 술, 취미생활등 여러가지로 나뉘다보니 자신에게 맞는 스트레스해소법을 먼저 하나씩 해보며 찾아보셔야 할꺼 같네요