건강관리
커피에 동물성지방이 함유된 경우 우리 몸에 어떻게 안좋은 것인가요?
우리가 매일 즐겨 마시는 커피 중에 믹스커피가 있는 데, 이 믹스 커피에는 동물성지방 또는
식물성지방이 함유가 되어 있다는 데, 특히 동물성지방이 몸에 안좋다는 데 어떤 면에서 몸에
안좋은 지 설명 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
동물성 지방 같은 경우는 포화지방산 이기 때문입니다.
포화지방 사는 몸에 배출 되지 않고 축적이 되기 때문에 건강에 좋지 않습니다
안녕하세요.
동물성 지방은 포화 지방과 콜레스테롤의 고량 섭취와 관련하여 몇 가지 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 동물성 지방은 상대적으로 콜레스테롤 함량이 높을 수 있습니다. 과도한 콜레스테롤 섭취는 동맥경화, 심장 질환 및 혈관 문제와 연관될 수 있으며, 동물성 지방의 과다한 섭취는 혈중 지방 수치를 증가시킬 수 있습니다. 고지혈증과 관련이 될 수도 있으며, 고지혈증은 동맥경화 및 심장 질환의 위험 요인 중 하나로 알려져 있습니다.
마지막으로, 동물성 지방의 고지방 함유량은 염증을 촉진할 수 있습니다. 만성적인 염증은 다양한 질환과 관절염, 심혈관 질환, 대사 증후군 등과 연관될 수 있습니다.