수면중에도 소화가 진행 되나요??

Question

수면중에도 소화가 진행이 되나요??

저녁 늦게 먹고 자고 일어나면 위에서 이미 소화가 된 공복 상태가 되더라구요

즉 아침에 일어나면 배가 자연스럽게 고프던데요

잠을 자는 중에도 소화가 진행 되고 있었다는 건데요

수면중에도 소화가 진행이 되는 건가요??

이게 정상적인 건가요?? 아니면 수면중 소화가 진행되는건 문제가 있는 건가요??

Answer 1

안녕하세요.

실제로는 수면 중에 가장 소화가 잘 될 가능성이 높습니다.

잠을 자면서 이와 함께 성장호르몬, 스테로이드 호르몬 들이 가장 많이

분비되게 되고 이로 인해서 몸의 항상성을 유지하는 시간이기 때문에 잘 때

오히려 에너지가 필요하게 되며 음식을 드신 경우, 소화액이 많이 분비되고

장의 운동력도 향상되게 되어 일어났을 때 공복 상태가 되는 경우가

많습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

소화기 연동운동은 수면 중에도 진행이 됩니다. 소화기 근육이나 심장 근육은 불수의적으로 움직이는 근육으로 신체 활동에 상관없이 잠을 자거나 움직이는 동안에도 기능을 합니다.

Answer 3

수면을 하게 되면 전신이 휴식 상태가 되면서 전체적인 인체의 대사가 떨어지게 됩니다. 하지만 그렇다고 하여서 전혀 대사가 이뤄지지 않는 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 수면 중에도 소화가 진행이 되고 있는 것이 맞습니다. 정상적입니다.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

당연히 우리가 수면중일때도 소화효소가 작용하고 장운동이 되어서...

소화작용은 일어납니다...

정상적입니다. 문제가 되는 상태는 아닙니다..

Answer 5

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

수면 중에도 소화기관에서 소화활동이 진행됩니다.

그 때문에 아침에도 식사를 하는데 문제가 없는것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

 

Answer 6

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

수면중에도 물론 체내 소화기관을 통해 소화가 진행이 됩니다.

하지만 너무 늦은시간에 식사를 하고 바로 주무실 경우는 역류성식도염 등의 발생가능성이 있기 때문에 어느정도 소화를 진행하시고 수면을 하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

우리 몸은 살기 위한 최적의 상태 즉 항상성을 유지하기 위해 끊임없이 에너지를 사용합니다. 심지어 자는순간까지 말이죠.

소화의 과정을 보다 정확히 정의해본다면, 음식물을 섭취하고 음식물을 분자 단위로 분해하여 우리몸의 구성성분을 얻는 것과 동시에 에너지를 얻는 과정으로 보면 될 것 같습니다. 실제 우리 몸은 끊임없이 에너지를 사용하고 있는데 에너지 생산을 위해서라도 수면중에도 여전히 소화가 일어나며 에너지를 만들어내고, 그 에너지를 통해 숨을 쉬고 체온을 유지하며 또한 잠자면서 꿈을 꾸기도 하죠.

물론 활동하는 낮 시기나 잠자는 시기에 따라 정도의 차이가 있을 수 있으나, 수면중에도 소화는 연속적으로 일어난다고 보는 것이 맞는 표현 같습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 8

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

잠을 자고 있는 중에도 장은 계속 소화를 시키고 운동을 한답니다. 그래서 늦게 먹고 자도 아침에는 배가 고픈 것이지요. 다만 식사 후에 바로 눕게 되면 역류성 식도염, 기능성 소화불량 증상이 쉽게 생겨서 피해야 합니다.