의료상담

제 피부 고민 들어주세요 피부장벽 무너짐과 접촉성 피부염 같아요

성별

여성

나이대

30대

제가 최근 들어 피부장벽이 무너진 것 같았습니다.

원래 피부는 입 주변 트러블은 자주 올라왔어도 피부결이나 광이나 홍조 없이 좋은 피부 였습니다.

한달 전부터 입 주변이 아닌 다른 곳에 아주 작은 좁쌀뾰루지가 올라오고 콧망울 라인(?)부분에 고름이 찬 뾰루지들이 자꾸 올라오고 얼굴이 붉어지고 옅은 가려움 등 피부가 평소와 달랐습니다.

트러블을 없애고자 브링그* 징크테카 제품으로 스킨케어를 모두 바꿨고 이후 피부가 확 자극받은 느낌으로 저 증상들이 더 심해졌습니다.

새로 바꾼 제품들은 2회 쓴 후 중단했으며 피부과까지 갈 증상은 아닌 것 같아 집에서 케어해보기로 했습니다.

인터넷에서는 아무것도 하지 않고 회복할 시간을 주는게 좋다하여 지난 주 수요일부터 아침에는 미온수 세안 후 동아제약 D판테놀크림 소량 바르고 선크림 발랐고 회사 출근으로 인해 옅은 화장을 했습니다. 저녁에는 바이오더마 H20을 솜에 뭍혀 톡톡 닦았고 휩드 무화버터 클렌징폼을 거품기로 거품 낸 후 피부에 얹었다가 헹구는 클렌징 후 D판테놀 소량 발랐습니다.

그렇게 5일을 반복하니 지금 피부는 붉은 기는 잡혔고 뾰루지는 입가에 아주 작게 두세개, 옅은 간지러움은 조금 줄어든 것 같으나 아직 간지러울 때가 있고 피부결은 각질 같은거 때문인지 거칠어졌고 각질인 것 같은 껍질들이 전체적으로 일어나있습니다. 그리고 티존, 콧볼 등 피자가 많은 부분에 피지들이 눈에 띌 정도로 많이 보여요. 근데 다른 사람들이 언뜻 봤을 때 각질이나 피지들은 눈에 띌 정도는 아니예요.. 화장하면 눈에 띌 것 같긴한데 일단 지금은 선크림만 발랐어요ㅠㅠ

지금이라도 피부과를 가야할지 아니면 그냥 스킨케어를 뭘 더 해야할지... 제가 보기엔 각질제거 한번 하면 괜찮을거 같기도 하고....

전문가 입장에서 봤을 때 어떤지 봐주세요.

2개의 답변이 있어요!

  • 현재 경과는 “피부장벽 손상 + 자극성 접촉피부염(irritant contact dermatitis)” 양상으로 설명하는 것이 가장 타당해보입니다. 새로운 화장품(징크, 시카 성분 포함)으로 스킨케어를 급격히 변경한 이후 악화되었고, 중단 후 5일 정도에 홍반과 염증이 호전된 점은 전형적인 경과입니다.

    현재 상태에서 보이는 각질, 거칠음, 피지 증가처럼 보이는 현상은 “회복 과정에서 흔한 반응”입니다. 장벽이 손상되면 수분 손실이 증가하면서 각질이 들뜨고, 동시에 피지 분비가 상대적으로 두드러져 보일 수 있습니다. 이 시점에서 각질 제거를 하면 일시적으로 매끈해 보일 수는 있으나, 장벽 회복을 더 지연시키고 재자극을 유발할 가능성이 높습니다.

    관리 원칙은 매우 단순하게 유지하는 것이 핵심입니다. 세안은 하루 1회에서 2회, 자극 없는 약산성 클렌저로 최소화하고, 클렌징 워터 사용 시 문지르는 자극을 줄이는 것이 중요합니다. 보습은 현재 사용 중인 판테놀 크림처럼 성분 단순한 제품 하나만 유지하는 것이 적절합니다. 선크림은 필요하지만, 가능한 저자극 제품으로 최소한만 사용하는 것이 좋습니다. 색조 화장은 당분간 줄이는 것이 회복에 유리합니다.

    피부과 내원 기준은 명확합니다. 가려움이 심해지거나, 홍반이 다시 확산되거나, 진물·부종이 생기면 국소 스테로이드나 면역조절제 처방이 필요할 수 있어 진료를 권장합니다. 반대로 현재처럼 “호전 중인 상태”라면 1주에서 2주 정도 추가로 단순 보습 중심으로 경과를 보는 것이 합리적입니다.

    정리하면, 지금 단계에서 각질 제거는 권장되지 않으며, 스킨케어를 더 추가하기보다 최소화 상태를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 현재 방향은 적절하며, 과도한 개입만 피하면 자연 회복 가능성이 높습니다.

  • 안녕하세요.

    세안하실 때는 미지근한 물로 아주 가볍게 하시고 당분간 모든 기능성 제품 사용을 멈춰보세요.

    세라마이드나 판테놀 성분이 들어간 보습제를 얇게 여러 번 덧발라 피부 장벽을 튼튼히 채워주세요.

    가려움이나 진물이 동반된다면 가까운 병원에서 적절한 처방을 받아 염증을 먼저 다스리는 것이 필요해요.

    충분한 수면과 균형 잡힌 식단으로 몸의 면역력을 높여주시면 피부는 금방 다시 건강해질 거예요.

    감사합니다.