운동은 다시 시작했는데
식단이 필요합니다. 보통적으로 고기 종류의 음식을 많이 먹습니다.
어떤 다이어트 식단으로 시작하면 좋을지
주단위로 계획 가이드 부탁드립니다.
체중 : 70kg
키 : 168cm
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다고 하시면 일주일치 식단 같은 경우는
개인 강습을 통해서 식단을 받는 것이 좋을 것 같습니다.
