의료상담
냉찜질과 온찜질을 구분하는 기준이 있나요?
나이
43
성별
여성
복용중인 약
기저질환
몸이 어딘가가 안좋을때 냉찜질을 하라고 할때도 있고, 온찜질을 하라고 할때도 있고하던데요..
냉찜질과 온찜질을 하는 때를 쉽게 구분할 수 있는 기준이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 냉찜질은 급성기 통증과 부종의 완화를 위한 목적으로 사용됩니다. 냉찜질은 혈관 수축 작용으로 부종과 염증을 줄이고 통증을 감소시키며 주로 외상으로 인한 급성 통증에 바로 시행합니다. 상황에 따라 차이는 있지만 보통 2~3일 가량 시행하며 20분이 넘지 않도록 적용해주는 것이 좋습니다. 온찜질은 만성 질환으로 인한 통증에 사용하거나 급성기 통증과 부종 증상이 완화된 후 적용하는 것이 좋으며 혈관을 확장시켜 혈액순환과 신진대사를 촉진하고 근육 및 근막을 이완시켜 통증을 감소하는 효과가 있습니다. 온찜질은 30분 이내로 적용해주는 것이 좋습니다. 감사합니다.