사람이 힘들 때, 어떻게 마음을 다스리시나요?

Question

회사생활을 하다 보면 업무보다 사람 때문에 더 힘들 때가 있는 것 같아요. 아무리 좋게 생각하려고 해도 계속 신경 쓰이고 스트레스를 받을 때, 여러분은 어떻게 극복하시나요?

Answer 1

안녕하세요~ 사람인 공식멘토 HR백종원 입니다^^

되도록이면 나만의 시간을 갖는게 가장 중요하기는 합니다.

그리고 나만의 시간으로도 부족하다고 생각이 드신다면 나와 가장 오랜 기간동안 어울렸던 친구와 시간을 보내는것도 도움이 될겁니다.

그러면서 시간이 조금 지나면 얼추 다시 돌아오기도 합니다

Answer 2

회사에서 받는 스트레스를 풀기 위해서 주로 운동을 하는 편입니다. 운동을 하다보면 자연스레 그날의 일들을 생각하지 않게 되구요. 그렇게 하루하루의 스트레스를 날려 버리는 습관을 들이다 보니 힘들 때 주로 운동을 많이 하고 있습니다. 그게 아니면 조용히 혼자 앉아서 책을 읽을 수 있는 공간을 찾기도 하구요. 본인만의 방법을 찾아 시길 추천 드립니다.

Answer 3

저는 스트레스 받으면 일단 업무를 놓고 바람쐬러 나갑니다. 사무실에 앉아 있어 봤자 업무가 산으로 가니깐요.. 

산책을 하면서 머리도 식히고 화도 식힙니다. 

Answer 4

저는 싫어하는 사람에 대해 딱 이렇게 생각해요

와 내가 이 사람이랑 결혼 안 해서(가족이 아니어서) 정말 다행이다

난 이 사람 회사에서 8시간만 보면 되네 나는 정말 운이 좋아

내가 만약 이 사람과 결혼해서 24시간 붙어 있어야 했다면 인생 조졌을 거다

실제로 하루에 8시간만 보면 되죠 그 8시간도 계속 붙어 있는 게 아니라, 잠깐씩 마주치는 것뿐이잖아요 제가 너무 가볍게 말하는 걸 수도 있지만

잠깐 마주쳤을 때는 좀 스트레스 받겠지만, 눈앞에서 사라지면 잊는 게 자신에게 좋은 것 같아요 파이팅