공복 소금물을 매일 마셔도 괜찮은 건가요?

Question

아침마다 공복에 소금물을 마시는 습관을 시작하려고 합니다.

인터넷에서는 다양한 효능이 있다고 소개하고 있더라구요

꾸준히 마셔도 괜찮은 방법인지 궁금합니다.

고혈압이나 신장 건강에 영향은 없는지도 알고 싶습니다.

공복 소금물을 매일 마셔도 괜찮은 건가요?

Answer 1

안녕하세요 매일 공복에 소금물을 드시면 안좋습니다 나트륨 과다 섭취구요 고혈압에도 좋지 않습니다

일반 식사로도 나트륨이 많은데 완전 과다죠 위 점막도 손상되구요 전체적으로 장 기능도 떨어집니다

Answer 2

미네랄소금 먹는게 그렇게 좋다고 하더라고요

독소제거도 되고 정말 소량을 잘 먹어야 합니다

무지하게 먹어선 절대 안됩니다

아침 공복은 미지근한 맹물 한잔 드시고 우리 식사에 나트륨이 충분하기 때문에 부족할경우 먹는것을 권장하죠

과다로 오히려 안 좋을 수 있을것 같아요

평상시 식사 습관을 꼭 고려해보시고 복용하세요