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조신한콜리117

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발아현미는 어떤 영양소가 많이 들어있나요?

안녕하세요! 제가 발아현미가 궁금해서요 발아현미는 일반현미보다 어떤 영양소가 더 들어 있는지가 궁금합니다! 아시는분 있으면 알려주세요!

    2개의 답변이 있어요!

    • 박연실 영양사

      박연실 영양사

      씨앤씨 교육센터

      ∙

      안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

      발아현미는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄, 항산화물을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이로써 소화 개선, 혈당 관리, 신체 내 세포 손상 방지, 뼈 건강 지원, 에너지 생산, 항염증 효과 등의 효능이 있습니다.

      또한 발아과정을 거치면 영양소 흡수가 증가하며, 비타민 E와 비타민 C가 증가하여 항산화 기능이 강화됩니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      발아 현미는 일반 현미보다도 식이섬유가 풍부하고 탄수화물 지방 단백질

      비타민 등이 많이 들어 있습니다.