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갑자기 담이올 때 어떻게 해야하나요?

나이
50
성별
남성

평소에 운동을 꾸준히 하다가 코로나 때문에 집돌이가 되었는데 모처럼 운동하려고 스트레칭 하는데 등이 뻐근하고 뭐에 맞은것처럼 숨을 못쉴정도로 아프네요. 이럴때는 어떻게해야 풀리나요.

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