더울 때 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요??

Question

요즘 여름이라 너무 더운데 가볍게 할 수 있는 운동이 무엇이 있을까 궁금합니다! 수영을 제외한 나머지ㅜ운동이 궁금하네요!!!!!

Answer 1

시원한 헬스장에서 런닝머신을 활용하여 걷거나 뛰는 운동을 할 수 있습니다. 그리고 여러 기구를 사용하여 근력운동을 할 수 있습니다.

Answer 2

더운여름날은 야외에서 하는 운동으로는 그라운드골프정도가 있고 그외 실내운동으로 탁구정도나 배드민턴정도가 괜찮을것같습니다. 너무 격한 운동은 체력손실도 심해서 더운여름날 쓰러질수도 있어요

Answer 3

오늘같은 더운날에는 야외할동을 하기에는 무리가 있는데요 이럴경우 체육관에서 할수 있는 탁구나 배드민턴 같은 운동을 하면 좋을것 같아요

Answer 4

요즘 날씨가 정말 살인적으로 덥습니다. 거기다 습도까지 더해져서 불괘지수가 너무 높은데요 이럴때는 실내운동이 가장 좋은거 같습니다 저는 수영을 추천드립니다 오히려 여름에 더 하기 좋은 운동이라고 생각해요 근력과 유산소른ㄴ어느정도 같이 밸런스있게 할 수 있어서 더 좋은거 같네요