건강관리
장어도 카니보어 식단에 포함되나요?
제가 카니보어 식단을 하려고 하는데 장어를 친구가 보내주어서 먹어야 할 것 같은데 장어도 카니보어 식단에 포험되는 것일까요????
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
카니보어 식단은 기본적으로 육류나 생선으로 만들어진 식단 이기 때문에 장어도 물론 포함이 됩니다.
그렇기 때문에 드셔도 괜찮을 거 같습니다
안녕하세요.
장어도 포함이 될 수 있습니다. 동물성 식품 중 하나이기 때문입니다. 그러나 일부 사람들은 장어의 고지방과 수은 함량이 높다는 이유로 장어를 피하고 있습니다. 이는 개인의 식습관과 건강상태에 따라 다르므로 카니보어 식단을 선택할 때에도 적절한 영양소 섭취와 건강 상태에 대한 고려가 필요합니다.