사람들은 왜 명상을 하는지 궁금합니다.

Question

사람들은 가끔씩 명상을 하는 시간을 가지더라고요.

명상은 왜 하는 것인가요? 명상을 하면 어떤 이로운 점이 있어서 하는 것일건데 하는 이유가 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 명상을 하는 이유는 복잡했던 생각을 명상을 통해 정리를 할 수 있고 수면에도 도움이 됩니다.