손가락이구부렸다피면잘안되는데?

Question

성별

남성

나이대

70대 +

손가락을구부렸다피면잘안될때가있는데병뭔에기서할수있는거말고혼자좋아지게할수있는방법있을까요?

뜨거운물에들어갔다나오면좋아지는것같은데...

Answer 1

설명하신 증상은 고령에서 흔한 방아쇠수지일 가능성이 있습니다. 손가락을 구부린 뒤 펼 때 걸리는 느낌이 나거나, 한 번에 잘 펴지지 않고 "딸깍" 하면서 펴지는 경우가 특징입니다. 아침에 특히 심하고 따뜻하게 하면 좋아지는 경우도 많습니다.

혼자 관리하는 방법으로는 손을 차갑게 하지 않는 것이 중요하며, 말씀하신 것처럼 따뜻한 물에 손을 담그거나 온찜질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 손가락을 반복적으로 꽉 쥐는 작업, 공구 사용, 무거운 물건을 오래 드는 행동은 줄이는 것이 좋습니다.

다만 이미 손가락이 자주 걸리거나 펴기 어려운 상태라면 자연적으로 완전히 좋아지지 않는 경우도 적지 않습니다. 증상이 수주에서 수개월 지속되거나 점점 심해지면 주사치료나 간단한 시술이 필요한 경우가 있습니다.

만약 손가락 어느 부위가 걸리는지, 엄지인지 다른 손가락인지 알려주시면 원인을 조금 더 구체적으로 설명드릴 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

힘줄에 염증이 생기는 방아쇠수지나 관절염과 관련있을수 있습니다. 손가락을 무리하게 반복해서 사용하는 작업을 줄이고 틈틈이 손가락을 천천히 구부렸다 펴는 가벼운 스트레칭을 해보시는 것이 좋습니다. 아침에 증상이 심하다면 손을 따뜻하게 한뒤 움직이면 뻣뻣함 완화에 도움이 될수 있습니다. 다만 손가락이 걸리는 느낌이 심하거나 통증이 동반된다면 자연적으로 좋아지지않는 경우도 있습니다. 증상이 오래 되거나 점점 심해진다면 정확한 원인확인을 위해 정형외과 진료를 권합니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

손가락을 구부린 후 펼 때 걸리는 느낌이나 딸깍 소리가 나는 경우는 방아쇠수지의 전형적인 증상일 수 있는데요, 따뜻한 물에 담가둔 이후는 긴장이 완화되어 증상이 개선되는 것입니다.

온찜질과 손가락을 구부리는 근육에 대한 스트레칭을 꾸준히 지속하며 관리해주시고, 병원진료도 받아보시는 것을 추천드립니다.