피로를 빨리푸는 방법은 어떤방법이?

Question

피로하고 자도자도 피곤할때 제일빨리 피로를 푸는방법이 있을까요?

평소에 일을 하니 쉬어도 피곤한데요

일을그만둘수도없고 참힘드네요

Answer 1

과로와 피로는 우리 일상에서 피할 수 없는 것이지만, 적절한 대처와 관리를 통해 해소할 수 있습니다. 충분한 휴식, 균형 잡힌 식단, 스트레칭과 운동 등을 실천하여 과로와 피로를 해소하고 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 노력해야 합니다.