생활
졸음 퇴치 하는법 강력한방법좀 알려주세요
식곤증이 너무심해요 피곤하게 한것도 없는데 왜이리 피곤한지 피검사는 아무이상 없는데 너무너무 졸려요 커피먹어도 소용없고 뭐 좋은방법이 없을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 식곤증으로 잠이 많이 올때 저는 커피를 마시거나 아니면 일어나서 근처 산책을 좀하면서 졸음을 퇴치하고 있습니다
안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 일단 저는 졸리면 세수를 수시로 해줍니다.
그리고 커피를 마셔주거나 껌을 씹어줍니다.
근데 잠깨는 거는 찬물로 세안 하는게 가장 좋은 것 같습니다.
안녕하세요. 배고픈제비110입니다.요즘계절이 춘곤증이나타날때입니다 잠깐이라도 낮잠을자거나 껌이나오징어 이런거를 씹어보세요
안녕하세요. 청초한집게벌레112입니다.
계절상 식곤증이 느껴집니다 식사량을 너무 과하지 않게섭취하고 식사후 가볍게 산책하는것도 도움이 되더라구요
안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다.
피곤할때 양치질을 하시거나 차가운물로 한번 세수를 하면서 잠을 깨어보는게어떨까요? 점심에 시간이 좀 있으시면 너무 피곤하면 알람맞춰놓고 20~30분이라도 낮잠 청하고 활동 하시는걸 더 추천드립니다.
안녕하세요. 집요한코브라212입니다.
저도 다양한 방법을 시험해 보았는데 가장 특효는 잠깐이라도 눈을 붙이는게 가장 효과적이었습니다