건강관리
드립커피에 칼륨이 포함 되있나요?
안녕하세요
커피를 좋아해서 드립커피를 자주 마시는데요
드립커피 한잔에 칼륨이 얼마나 들었나요?
캄륨을 피해야 해서 안들었으면 좋겠는데..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
원두 자체에서 칼륨은 상대적으로 많은 양으로 함유되어 있습니다. 그러나, 드립 커피의 칼륨 함유량은 원두의 종류, 로스팅 정도, 추출 방법 등에 따라 다를 수 있으며, 커피를 마시는 양과 물의 양에 따라서도 달라질 수 있습니다.
칼륨은 우리 몸에 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다만, 만과도한 칼륨 섭취는 신장에 무리를 줄 수 있으며, 일반적으로 권장되는 하루 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 마시는 커피에는 칼륨이 많이 들어 있는데 드립 커피도 당연히 칼륨이 들어 있습니다 대략적으로 100 미리
정도에 49 미리 그람 정도 들어 있습니다.
