술을 안마시고 건강하게 스트레스를 풀 방법이 있을까요?

Question

스트레스를 받으면 무조건 술을 마시면서 풀게 되는데요. 그렇다보니 술을 마시는 날이 많아지면서 걱정이 되네요. 술을 마시는 방법 말고 스트레스를 풀 수 있는 건강한 방법이 있나요?

잘생긴가마우지31 · Accepted Answer

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.스트레스를 풀만한 취미활동을 해보세요.악기연주나 운동을 하시면서 집중을 하다보년 다른생각은 잊혀지면서 스트레스도 사라질겁니다.

유망한코요테229 · Answer

안녕하세요. 유망한코요테229입니다.다른 좋아하는 일에 집중을 해보는건 어떨까합니다좋아하는 취미를 가져보는건 어떨까요 등산이나 골프 당구 축구 농구 등 운동도 있을꺼고 뭔가를 만드는 취미도 있을꺼고 좋아하는걸 한다면 스트래스 해소에 도움이 되지 않을까합니다

남다른고슴도치263 · Answer

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....제 생각에는 ... 술 말고 사람들을 만나서 놀거나 아니면 운동을 한번 해보세요!

착한족제비33 · Answer

안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다.저는 운동으로 스트레스를 풉니다. 하루에 두세시간 정도씩 탁구 하는데 너무 스트레스풀리더라구요^^

고급스런허스키134 · Answer

안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.스트레스를 풀 수 있는 방법은 여러가지가 있는데 본인 성향에도 맞아야겠죠. 본인이 활동적이면 운동을 통해 풀면 되니깐요. 본인이 어떤걸 좋아하는지 생각해 보세요

그리운물수리18 · Answer

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.취미생활을 만들어 보는것이 어떨까요? 한가지에 깊이 몰두하게 되고 거기에 즐거움과 만족감이나 성취감을느끼게 되면 자연스럽게 술과는 거리가 생기게 되지 않을까 생각합니다.

다부진사슴41 · Answer

안녕하세요. 다부진사슴41입니다.스트레스로 과음을 하게되는 패턴이 잦다면우선 스트레스를 덜 받게 마음을 다스리는 방법을찾으면 좋을거 같습니다

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