각종 영양제 조합 관련 질문있습니다.
현재 복용중인 영양제 가지수가 너무 많은거 같아 조합 관련 질문이 있습니다.
어떤건 굳이 먹지 않아도 되는지, 어떤건 너무 과도한지, 공복, 식전, 식후 언제 먹어야되는지 질문입니다.
현재 초고도비만이고 아침점심만 식사하고 있습니다.
현재 하루 복용량입니다.
비타민c 1000mg 2알, MSM 1500mg 1알, 알파리포산 600mg 1알, 멀티비타민 1알, 베르베린 1000mg 1알, 오메가3 800mg 1알, 코큐텐 60mg 6알, 마그네슘(칼슘,아연) 1000mg 1알, 바나바잎 추출물 1알, sat 2알, 비타민d 1000 IU 1알, 테라큐민 1포
입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민c 1000mg 2알, MSM 1500mg 1알, 알파리포산 600mg 1알, 멀티비타민 1알, 베르베린 1000mg 1알, 오메가3 800mg 1알, 코큐텐 60mg 6알, 마그네슘(칼슘,아연) 1000mg 1알, 바나바잎 추출물 1알, sat 2알, 비타민d 1000 IU 1알, 테라큐민 1포
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 괜찮습니다.
해당제품들은 식후에 복용을 권장드리며, 마그네슘, 오메가3를 제외하고는 나머지는 아침이나 점심 식후 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제에는 충돌하거나 과량을 복용하는 성분이 있지는 않으므로 같이 복용하셔도 무방하며 식후 복용해야 부작용이 감소하거나 흡수율이 올라가는 성분들이 많으므로 식후 복용을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.