아침수영? 밤수영? 어떤 것이 더 좋을까요?

Question

수영을 시작하려고 하는데 아침수영이 나을지 저녁 수영이 나을지 고민하고 있습니다. 수영 좋아하신 분들 어떤 걸 추천하시나요??

Answer 1

저는 아침 수영을 선호합니다.  물론 수영을 시간으로 선호를 나누는 건 큰 의미는 없다고 생각되지만, 둘중에 하나를 고른다고 하면 저는 아침수영입니다. 

Answer 2

밤에는 수영하기엔 물이 많이 차가울테니 완벽하게 스트레칭을 한다면, 아침에 수영하는 걸 추천드려요

제가 예전에 밤에 물에 들어가니까 진짜 개추워요..

Answer 3

아침 수영은 하루를 상쾌하게 시작할 수 있고 규칙적인 생활 습관을 만드는 데 도움이 됩니다.

다만 몸이 덜 풀린 상태라 준비운동을 충분히 해야 하고 일찍 일어나야 하는 부담이 있습니다.

저녁 수영은 몸이 충분히 풀려 운동하기 편하고 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

하지만 하루 일과 후에는 피로 때문에 운동을 거를 가능성이 있다는 단점이 있습니다.

제 경험으로는 아침 수영은 하루가 더 개운하게 시작되었고, 저녁 수영은 몸이 가벼워 운동하기 더 편했습니다.

결국 본인에게 가장 꾸준히 다닐 수 있는 시간을 선택하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.

Answer 4

아침 수영을 추천드려요 아무래도 저녁에 하는것보다 아침이 운동도 더 잘되고 오전에 따로 씻을 필요도 없어서 

아침 수영이 더 나은것 같습니다