오늘 미세먼지가 너무심해서 그런지 목이아프내요

Question

요즘들어서 기관지가 많이 않좋아진거 같아요 봄이오면 심해지는데 다른분들은 관리를 어떻게하시나요 집에서 따로 관리받는지 궁금하내요

Answer 1

안녕하세요. 요즘 미세먼지가 심하긴 한거 같아요. 대기질을 보니 날씨앱 보고 빨갛게 떠있어서 깜짝 놀랐네요. 저는 잘 못느끼긴 하는데, 건물들 보이는거보면 살짝 뿌옇게 되면 안좋다는걸 느끼는거 같습니다. 아무래도 이런 날은 야외 활동은 되도록 줄이고, 공기청정기를 틀어야 할거 같아요. 또 목이 건조할 수 있기 때문에 수분 섭취도 꾸준히 해주셔야 하고요

Answer 2

미세먼지 심한 날엔 외출을 줄이고 KF94 같은 보건용 마스크를 꼭 착용하는 게 기본입니다. 집에서는 공기청정기 사용하고, 환기는 농도 낮은 시간대에 짧게 하는 게 좋습니다.