피로 누적으로 인한 회복 방법이 궁금해요

요새 며칠 내내 수면을 해도 피로가 풀리지 않고

물리적으로 자는 시간을 늘려봐도 피곤하긴

마찬가지더라구요? 6-8시간은 항상 자는데도

계속 피곤한 이유는 왤까요?

피곤을 풀수 있는 방법이 뭘까요?