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등산을 하다가 발목에 부상을 입었을경우 어떻게 대처해야하나요 ?
안녕하세요 :) ?
등산을 하다가 발목에 부상을 입었을 경우, 어떻게 대처하는게 가장 안전한 방법인지 궁금하여 여쭤봅니다 ~!!
2개의 답변이 있어요!
질문자님 안녕하세요...
등산 중 발목 부상을 당한 경우 산행을 중지하고, 발목 부위로 파스 등을 뿌리거나 압박붕대, 부목 등으로 고정시켜 주며,발목 손상이 더 이상 진행되지 않도록 하산을 한 후 안정을 취해주고, 해당 부위로 얼음찜질과 압박붕대 등으로 압박하여 고정시켜 주어야 합니다.
발목 부상 시 즉시 활동을 중지하고 발목을 안정시키는 것이 중요합니다. 얼음 찜질로 부기를 줄이고, 붕대나 삼각천으로 압박 및 고정을 합니다. 가능한 한 발목을 높게 유지하고, 통증이 심하거나 부상이 심각할 경우 즉시 의료 도움을 받는 것이 좋습니다~~