다이어트를 할 때 운동을 필수로 해야하나요?

Question

다이어트를 할 때 운동을 필수로 해야하는건지 궁금합니다. 물론 운동도 함께 하면 좋겠지만 단순히 식단조절만으로 다이어트를 했을 때 문제점이 있는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

식단조절만으로는 한계가있고 근련성장이 없어 좋지않아요 운동하고 병행해야 됩니다.