매년 체력검정하는 직장인입니다. 체력검정 전 유의해야 할 사항 있을까요?

Question

평소 마라톤으로 체력은 키우고 있습니다. 그래도 날이 더워서 그렇고요. 평소 스트레스 많이 받아서 쓰러질까봐요.

측정 전 유의사항 있을까요? 준비 운동은 필히 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 체력검정 일주일전부터 체력검정 받는 시간대와 같은 시간에 똑같이 연습을 하세요 저도 그렇게 연습을 했더니 효과가 있더군요 그리고 체력검정하기 한시간 전에는 배부르게 드시지 마세요