물을 잘 마시지 않는 사람은 잘 마시는 사람에 비해 세포가 건강하지 않은가요?

Question

평소에 물을 자주 마시지않는 사람의 세포는

잘마시지않는 사람의 세포에 비해 활성화정도가 떨어져서

인가요?주위에서 보면 약을 먹을때에만 어쩔 수없이 물을

마시고 물이 잘 땡기지 않는다고 하기에요.

건강한 사람은 잘 움직이고 물도 잘 마시는 것 같습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

물을 자주 마실경우 몸에 있는 노폐물을 땀이나 소변으로 자주 배출하게 됩니다. 따라서 몸에 있는 노폐물의 농도가 낮아 지기 때문에 몸에 긍정적인 역활을 합니다.

물을 자주 마시지 않는다고 해도 몸은 음식물이나 다른 물질에서 수분을 추출해 내기도 하기 때문에 큰 문제가 되지는 않지만 외부에서 물을 공급해 준다면 더 건강에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

WHO에서 일일 물 권장 섭취량을 1.5~2L정도 권장하고 있습니다. 물은 신진대사를 활성화시키고 각종 노폐물 배출 그리고 피로 회복에 탁월한 효과가 있습니다. 신장이 안좋더라도 2L정도는 큰 무리가 되지 않으며 보통 신장에 무리가 가는 정도는 일일 물 권장 섭취량이 15L이상입니다.

따라서 특별히 마시고 싶지 않더라도 마신다면 여러가지 신체 신진대사를 활성화시키고 각종 효과를 볼 수 있어 권장하고 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림