물을 대체할 수 있는 차 종류에는 어떤 것들이 있나요?

Question

물 대신 음료수를 마시던 친구가 최근에 요로결석으로도 고생하고 해서 하루 물 2L:에 도전한다고 하더라고요.

문제는 물을 잘 마시지 않던 친구라 물을 자주 마시는게 쉽지 않다고 해서 커피 대신 차를 마시면서 그 수분을 보충하라고 조언해줬습니다. 차 종류에서도 이뇨작용으로 물 대신 마실 수 없는 것들도 있다고 하는데, 물을 대체할 수 있는 차 종류에는 어떤 것이 있을지 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 쿨한검은꼬리78입니다.

우선 카페인이 없어야 합니다.

허브종류차, 꽃을 말려서 만든 꽃차들, 보리차나 현미차도 좋습니다.