영양제 복용량, 복용방법이 알고싶습니다!!

Question

성별

남성

나이대

20대

비타민c, 칼륨, 판토텐산, 오메가3, 비타민B, 종합비타민

현재 이렇게 먹고 있는데 과민성대장증후군으로 장이 좀 안 좋고 피부에 염증이 꽤 자주 나는 편 입니다.

먹는 영양제에 유산균과 비타민A를 추가 하려고 하는데

그래도 괜찮은건지 추가한다면 복용방법은 어떻게 하면 좋을지 알려주세요!!! 현재 적용하는 복용 방법은 점심 식사 후에 한꺼번에 다 먹고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

종합비타민에 함유되어있는 비타민 A 함량에 따라 이야기가 조금씩 달라질 수 있을것으로 사료됩니다. 저함량 제품이라면 같이 사용하셔도 무방하며 유산균은 아침 식전 비타민 A 는 식후 복용을 권해드리고있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 그렇습니다. 유산균의 경우 공복에 복용하시는 것을 권장드립니다. 비타민 A의 경우 식사하고 복용을 해 주셔야 흡수율이 우수합니다.