헬스는 다니기 뭐하고해서 집에서 홈트를 할라고하는데 턱걸이기계나 이런건 놓을때도 없고해서 장농윗쪽을 잡고서 하는데 운동이 될까요?
마음속으로도 내가몸을 운동을한다 생각하시고
같이 운동을해주시면 운동됩니다 어느것을 이용하든 꾸준하게 열심히 하시면됩니다
안녕하세요. 꼼꼼한보석새112입니다. 자세가 정확히 나오지 않거나 몸이 불편하면 헬스를 다니길 추천드립니다만 그러지 않는다면 비슷한 효과입니다. 턱걸이 자체가 그리 어려운 운동이 아니라서요
