약·영양제
메가도스가 가능한 영양제는 어떤 것들이 있나요??
성별
남성
나이대
29
요즘 메가도스 용법으로 비타민C를 복용하고 있는데요, 찾아보다보니 메가도스가 가능한 영양제와 하면 안되는 것들이 있다고 하더라고요.
그럼, 메가도스가 가능한 대표적인 영양제에는 어떤 것들이 있을지 궁금합니다!
5개의 답변이 있어요!
비타민C, 비타민D를 메가도즈할 수 있는데 사람마다 효과, 부작용이 다를 수 있기때문에 전문가와 상의 후 시도할지 결정하는 것이 안전합니다.
메가도즈는 일반적인 용량보다 더 고용량으로 복용하는 방법을 말합니다.
비타민C가 일반적이며 비타민B군도 가능하긴합니다만 일부 비타민B군은 부작용이 나타날 수도 있습니다.
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안녕하세요.
메가도스에 관한 질문을 주셨습니다. 메가도스로 많이 알려져 있는 영양제는 비타민C입니다. 비타민C는 수용성 비타민으로 필요이상 복용시 소변을 통해 배출이 되겠습니다. 그럼에도 설사, 복통 등의 부작용이 있을 수 있겠습니다. 가능하다면 메가도스를 추천하지는 않겠습니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
수용성비타민들은 어느정도는 고함량 복용하셔도 괜찮긴합니다. 그래도 계속적인 고함량 복용은 부작용 가능성을 높힙니다.
가장 대표적인 것은 알고 계신 것처럼 비타민 C 입니다. 다만 모두 과한 복용 시에 오히려 부작용만 일으킬 수 있기 때문에 복용의 주의해주셔야 합니다.