약·영양제
50대 후반 여성입니다. 잠이 잘 오지 않는데 어떻게 해야 하나요?
성별
여성
나이대
50대
기저질환
혈압
복용중인 약
혈압약
50대 후반 여성입니다. 최근들에 잠이 잘 오지 않습니다. 잠을 못잘때는 그냥 뜬눈으로 밤을 세는 경우도 있는데 어떻게 해야 하나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
입면이 어려운 경우에는 멜라토닌을 복용해보시는 것도 괜찮습니다. 요즘은 5mg짜리 제품도 나오니까 그걸 먼저 이용해보세요.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
안정액과 마그네슘 조합을 일단 드샤보시는 것을 추천드리구요 너무 심하면 일단 비습관성 수면제나 멜라토닌 추천드리겠습니다 무엇보다 마음을 편하게 가지시는 것이 가장 증요하겠습니다