역류성 식도염,위염에 관한 질문이예요

Question

역류성 식도염,위염에 관해 질문합니다.

제가 위가 약한지 소식을 해도 속이 메스껍고 하는 증상이 자주있어요. 역류성 식도염에 좋은 음식이 있으면 추천부탁해요

Answer 1

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 자극과 염증을 유발하는 반면 위염은 위벽의 염증입니다.

역류성 식도염 증상 관리에 도움을 주기 위해서는 과식보다는 소량의 식사를 자주 하고, 취침 전 식사를 피하고, 지방이 많거나 매운 음식, 카페인, 초콜릿, 알코올 등 유발 음식을 피하는 것이 좋습니다. 도움이 될 수 있는 식품에는 저지방 단백질, 통곡물, 과일 및 채소가 포함됩니다.

위염의 경우 산성이거나 매운 음식은 물론 술과 카페인을 피하는 것이 좋습니다. 과식을 피하고 천천히 먹는 것도 중요하다. 도움이 될 수 있는 식품에는 저지방 유제품, 저지방 단백질, 통곡물, 과일 및 채소가 포함됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 당찬코알라54입니다. 저도 역류성 식도염으로 고생을 많이 했는데요. 가장 좋은건 자극적인 음식을 줄이고 규칙적으로 생활하고 식사하는거 같습니다. 그리고 저는 양배추 즙을 먹으면서 많이 완화가 되었습니다. 시중에 많은 제품들이 있는데 사과랑 같이 즙으로 낸 제품들이 덜 역해서 질리지 않고 오래먹기 좋았으니 참고하시면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 거창한바다사자245입니다.

저도 항상 역류성 식도염으로 고생하는데요.

자극적인거 피하시고 과식하지 않는것이 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 복숭아입니다.

식도염이나 위염에는 양배추가 가장 좋습니다.

집에서 자주 드세요

브로콜리도 식도염에 좋으니 참고하세요