역류성 식도염,위염에 관한 질문이예요

역류성 식도염,위염에 관해 질문합니다.

제가 위가 약한지 소식을 해도 속이 메스껍고 하는 증상이 자주있어요. 역류성 식도염에 좋은 음식이 있으면 추천부탁해요