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눈의 피로를 완화하는 방법이 없을까요?

성별

남성

나이대

51

아침 기상후 눈과 머리가 묵직하고 정신이 몽롱합니다. 눈의 피로를 완화하는 방법이 없을까요? 고수님들의 적절한 조언 부탁드립니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      아침에 자고 일어났을때 머리가 무겁다면 잠을 잘 잤는지부터 확인을 해야될것 같습니다. 코골이도 확인을 해야하구요. 숙면이 가장 중요한 해결방법입니다. 숙면을 방해하는 요인을 찾아서 해결해야 합니다.