건강관리
몸속에 만성염증은 비만인 사람들이 일반인에 비해 더 쉽게 생긴다고 하는데 사실인가요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다.
몸 속에 만성염증은 비만인 사람들이 일반인에 비해 더 쉽게 생긴다는 말을 들었는데
사실인지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
네, 맞습니다. 비만인 사람들이 일반인에 비해 만성 염증에 더 취약하다는 연구 결과가 있습니다. 비만은 체내 지방 세포가 많고, 이들이 염증을 유발하는 염증성 물질(사이토카인)을 분비하기 때문이며 이로 인해 만성염증이 지속적으로 발생할 수 있습니다. 특히, 복부 비만은 염증을 더 많이 일으킬 수 있으며, 이 만성 염증은 심혈관 질환, 당뇨병, 그리고 여러 만성 질환의 위험을 높일 수 있으며 그래서 건강한 체중 유지가 만성염증을 줄이고, 전반적인 건강을 개선하는 데 중요합니다. 만약 비만에 대해 걱정이 많으시다면, 식이 조절과 운동을 통해 염증을 줄이고 건강을 개선할 수 있습니다