육아
초등여아 운동 추천해주세요~~
코로나로 살이 너무 찌네요~~ 운동부족인데
여아 겨울철에 할만한 운동 뭐가 있을까요?
음직이는걸 너무싫어하네요추천 좀 부탁 드립니다.
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
실내외 상관없이 쉽게 즐길 수 있는 줄넘기, 트램폴린, 발레, 수영 정도가 생각이 나네요. 전신 운동인만큼 다이어트는 물론 성장판 자극이 되어 키 성장에도 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
태권도나 합기도를 매일 다니게 하는 것도 꾸준한 운동이 될 것 같아요.
아이가 학원 가는 걸 싫어하면, 온 가족이 다 함께 움직이는 것도 좋을 것 같아요.
저녁식사후 온 가족이 다함께 산책, 또는 운동을 하는 등 가족과 운동을 하면 아이도 좋아할 것 같습니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
실내용 트램플린 구매하셔서 아이의 활동량을 늘려보시는 것은 어떠신가요 ?
또, 추워서 야외활동이 제한된다면 키즈카페 이용하시는 것도 좋은 방법 입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
여자 아이 운동으로 줄넘기를 권합니다. 다른 구기종목이나 태권도 등은 여자아이에게
다소 어려울수 있고 과격할 수 있어 다칠염려가 있습니다. 하지만 줄넘기는 운동량이 많고
다치는 등의 위험이 없으며 재미도 있어 여자아이들 운동에 도움이 많이 됩니다.
또한 무릎이나 허리 등에 자극을 주어 키 성장에도 도움이 되니 참고하세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
줄넘기도 좋습니다.
그리고 집에서 훌라후프 등을 하는 것도 도움을 주며
유튜브 등을 보면서 체조 등도 도움을 주니 참고하세요.