초등여아 운동 추천해주세요~~
코로나로 살이 너무 찌네요~~ 운동부족인데
여아 겨울철에 할만한 운동 뭐가 있을까요?
음직이는걸 너무싫어하네요추천 좀 부탁 드립니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
실내외 상관없이 쉽게 즐길 수 있는 줄넘기, 트램폴린, 발레, 수영 정도가 생각이 나네요. 전신 운동인만큼 다이어트는 물론 성장판 자극이 되어 키 성장에도 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
태권도나 합기도를 매일 다니게 하는 것도 꾸준한 운동이 될 것 같아요.
아이가 학원 가는 걸 싫어하면, 온 가족이 다 함께 움직이는 것도 좋을 것 같아요.
저녁식사후 온 가족이 다함께 산책, 또는 운동을 하는 등 가족과 운동을 하면 아이도 좋아할 것 같습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가벼운 산책을 해보는것도 좋으며
등산을 하거나 줄넘기 혹은 자전거 타기도 도움이 될수있을것입니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이를 운동학원에 보내보시는 것은 어떨까요???
태권도 합기도 주짓수 등등을 추천드립니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
겨울철에
체육관에서 가족들이 함께 배드민턴을 쳐보시는 것도
굉장히 운동도 많이되고 가족간의 화합도 도모할 수 있습니다
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
실내용 트램플린 구매하셔서 아이의 활동량을 늘려보시는 것은 어떠신가요 ?
또, 추워서 야외활동이 제한된다면 키즈카페 이용하시는 것도 좋은 방법 입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
여자 아이 운동으로 줄넘기를 권합니다. 다른 구기종목이나 태권도 등은 여자아이에게
다소 어려울수 있고 과격할 수 있어 다칠염려가 있습니다. 하지만 줄넘기는 운동량이 많고
다치는 등의 위험이 없으며 재미도 있어 여자아이들 운동에 도움이 많이 됩니다.
또한 무릎이나 허리 등에 자극을 주어 키 성장에도 도움이 되니 참고하세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
줄넘기도 좋습니다.
그리고 집에서 훌라후프 등을 하는 것도 도움을 주며
유튜브 등을 보면서 체조 등도 도움을 주니 참고하세요.
트램폴린 추천 드립니다.
쫌 뛰다보면 땀이 쫙납니다.
초등 저학년이면 친구들과 키즈카페를 가면됩니다:)
또는 줄넘기도 좋아요.
아니면 엄마와 함께 등산도 좋습니다:)