남성 40대에 기초대사량을 어떻게 하면 높일수 있나요?

Question

계속 배가 나오고 먹을것도 포기하기가 너무 힘들어서 다이어트가 너무 힘드네요

그래서 기초대사량을 높이는 방법을 알고싶은데 40대 남성은 어떻게 해야하는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 박식한소쩍새284입니다.

기초대사량 올리는 방법은 운도하는 것이 제일 좋은방법입니다.다이어트도 되고 체력도 올라가고 좋아요~