몸무게에 맞는 신발 밑창 소재에 대해서 질문합니다.

Question

몸무게가 100키로가 넘다보니 운동할때의 신발의 소재에도 관심이 있는데요. 쿠션이 좋은걸 신다보면 다리와 무릎에 데미지가 없지만 발이 너무 아프고, 바닥이 딱딱한 신발을 신으면 무릎에 데미지가 주로 가는거 같습니다. 유산소 운동할때, 무산소 운동할때, 달리기를 할때 각각 어떤 신발이 좋은지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 유산소 운동과 달리기 요구되는 신발 밑창 특성이 완전히 다릅니다. 부산 소금 등이나 안전성과 단단한 밑창이 달리기에는 충격 흡수와 쿠션감이 중요한 요소입니다.