이명 해결할수있는 건가요 알려주세요

Question

안녕하세요몇일전부터 이명이 시작되었는데낮에 활동할땐 괜찮다가자려고 누으면 이명이 시작되요 ㅠㅠ어떻게 해결하면 좋을까요일단 내일 이비인후과는 방문할꺼에요

박문수 · Accepted Answer

안녕하세요.귀에서 들리는 소리는 우리 몸이 보내는 조심스러운 신호라고 생각하시면 마음이 한결 편안해지실 거예요. 대개는 극심한 피로나 스트레스가 쌓였을 때 일시적으로 나타나기도 하지만, 주변이 지나치게 조용할 때 우리 뇌가 소리를 더 예민하게 감지하려고 애쓰면서 발생하기도 한답니다. 이것은 결코 해결할 수 없는 불치병이 아니며, 꾸준한 관리와 적절한 대처를 통해 충분히 다스리고 일상으로 돌아갈 수 있는 증상이니 너무 걱정하지 마세요.가장 먼저 추천해 드리는 방법은 충분한 휴식과 함께 카페인 섭취를 조금 줄여보시는 것입니다. 몸의 긴장을 풀어주는 것만으로도 소리의 크기가 눈에 띄게 줄어드는 경험을 하실 수 있거든요. 또한 너무 적막한 환경보다는 잔잔한 배경음악이나 백색 소음을 생활 속에 섞어두면 뇌가 귀의 소리에만 집중하는 것을 막아주어 훨씬 편안해지실 거예요. 만약 증상이 계속된다면 이비인후과를 방문하여 청력에 다른 문제는 없는지 세심하게 살펴보시는 것이 좋습니다.우리 뇌는 반복되는 소리를 자연스럽게 걸러내는 놀라운 적응력을 가지고 있어서 시간이 지나면서 증상이 점차 희미해지는 경우가 아주 많습니다. 당장 느껴지는 불편함 때문에 마음이 조급해질 수 있겠지만, 차분하게 건강을 돌보며 긍정적인 마음을 유지하신다면 분명 좋은 결과가 있을 거예요. 소중한 일상을 되찾으실 수 있도록 곁에서 진심으로 응원하겠습니다.감사합니다.

임계홍 · Answer

몇 일 전부터 시작된 이명 증상으로 인해 특히 밤에 잠을 청할 때마다 소리가 도드라져 들려 심적으로 많이 불안하고 답답하셨을 것 같습니다. 낮에는 주변의 생활 소음에 묻혀 인지하지 못하다가 밤이 되어 조용해지면 뇌가 상대적으로 이명 소리에 더 집중하게 되므로 자려고 누웠을 때 증상이 심해지는 것은 매우 흔한 현상이며, 초기 이명은 정확한 원인을 찾아 빠르게 대처하면 충분히 조절하고 해결할 수 있으므로 내일 바로 이비인후과를 방문하시기로 한 결정은 매우 훌륭한 선택입니다.

현재 의심 상병 및 진단명은 조용한 환경에서 두드러지는 초기 주관적 이명 또는 일시적인 청각 과민 상태이며, 정확한 청력 상태 확인과 원인 감별을 위해 내일 반드시 방문하셔야 할 진료과는 이비인후과입니다. 진료과에 내원하면 하는 검사들로는 미세한 청력 손실이 이명의 원인인지 파악하기 위한 순음청력검사 및 어음청력검사, 이명 소리의 주파수와 크기를 객관적으로 매칭하는 이명도 검사, 그리고 고막과 이소골의 기능을 평가하기 위한 임피던스 고막 검사 등을 시행하게 됩니다.

병원에 내원전 오늘 밤 당장 임시방편으로 할 수 있는 조치 요령은 침실을 너무 조용하게 만들지 않는 것이며, 머리맡에 잔잔한 클래식 음악을 아주 작게 켜두거나 라디오의 주파수 없는 백색소음, 빗소리 같은 자연음을 희미하게 틀어놓아 뇌가 이명 소리에만 집중하는 것을 분산시켜 주는 것입니다.

40대 남성분들의 경우 최근에 겪은 극심한 스트레스나 과로, 수면 부족, 혹은 자신도 모르게 진행된 초기 난청이나 귀 주변 근육의 경련 등으로 인해 이명이 갑자기 시작되는 경우가 많습니다. 다행히 발생한 지 몇 일 되지 않은 초기 단계이므로, 내일 이비인후과 검사에서 돌발성 난청이나 특정 이과적 질환이 동반된 것으로 확인된다면 이에 맞는 약물 치료(스테로이드제나 혈액순환 개선제 등)를 통해 증상을 빠르게 호전시킬 수 있습니다.

특별한 원인 질환이 없는 기능성 이명으로 진단받더라도 소리를 무시하도록 뇌를 훈련하는 이명 재훈련 치료(TRT)나 소리 발생기 등을 활용해 일상생활에 지장이 없는 수준으로 해결이 가능합니다. 오늘 밤은 소리에 너무 집중하며 불안해하지 마시고 잔잔한 배경음을 활용해 편안히 수면을 취하신 후, 내일 이비인후과 전문의의 정밀한 진단에 따라 안전하게 치료를 시작하시는 것이 이명을 가장 올바르고 깔끔하게 해결하는 첫걸음입니다.안녕하세요. 임계홍 의사입니다.